Temos muitos benefícios com as Atividades Aquáticas como melhora da respiração , sociabilização , prazer , condicionamnto físico , resistência muscular varios fatores benéficos para a saúde de quem pratica tanto seja na natação , polo aquático , surf , hidroginástica e muitos outros esportes e atividades que são feitos no meio aquático .Na apresentação dos grupos pode aprender muitas coisas como a respiração pois pensei que quem nada poderia respirar seja pela boca ou pelo nariz , mas tava enganado a respiração correta é respirar pela boca e inspirar pelo nariz e também a parte da flutuação pois como nosso corpo é menos denso que a água de uma piscina se estiver relaxado vai causar a flutuação da pessoa .E muitas outras coisas . E também não posso esquecer da Recreação Aquática que visa o desenvolvimento físico mas o objetivo principal é a parte lúdica com o prazer , satisfação do praticante através de brincadeiras e não só aquele treinamento das capacidades físicas .
Escrito 10/03
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